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重温年轻的感觉

热度149票  浏览23次 【共0条评论】【我要评论 时间:2012年10月05日 11:55

 

 

实话实说,拍打拉筋心得之一

刘燕

一说起年轻,忍不住就会想到新煮好、刚剥壳的蛋:热乎清爽结实轻松柔软饱满匀称光洁……我乍到拍打拉筋体验营时,对自己的感觉与上所述相差甚远。

首先,多年的颈椎退行性病变,使得我人醒着肩背就痛着,总是紧绷梆硬,似被件脱不掉的紧身衣束勒着,只在运动,桑拿或按摩后缓解一阵。几乎同样不妙的是,近年来我别的方面没啥长进,就长血压了,尝试过多种自然疗法后,无奈吃降压药已近两年。就这样有时还是脑袋昏胀,视野模糊,耳畔鸣虫,转起圈来还可能会失去平衡。我喜欢跳莎莎舞,有两次被旋起来后失重,吓得舞伴猛扶硬拽,别提多扫兴了!还有,脂肪偏厚,体重偏高,肤色偏暗,腰身偏硬……体验营的教练一语中地:“一个全身有毒的女人”,这和一个新煮好刚剥壳的蛋能有多少相似处呢?
从八月十二日到十八日,在禅跑晨练,禅坐修灵,减食辟谷,喝姜枣茶,听萧老师的引导答疑课,按教练指导拍打拉筋,中午休觉,入夜早眠的框架下,特别在相互关爱,彼此激励,渴求康复那种纯粹又浓烈的气场中,拍打在我身上取得了神奇的排毒效果。
每天的拍打都是从头部开始,在教练的口令下,我们全体整齐地给自己拍头顶,两侧,前后脑勺,后颈,脸颊和眼眶,各部位由轻到重拍5分钟。然后我们要么集体自拍,要么分组互拍。头两天拍手肘,膝盖,内关等通用部位;后三天扩展到腋下,靠肩的前胸后背,脊柱两边连带八髎区,双髋下至两臀,腿后膀胱经从上到下,大腿内侧和外侧;最后一天拍了手背和脚面。每个部位短拍15分,长到45分左右,不出痧不停手。

把体内的瘀毒拍出来,你不仅看得到,甚至闻得着。第一次闻到时我在为别人拍,那是种有点类似腥又有点像消毒水的味,阴森森,可又不能确定是什么。直等到后来被拍膀胱经时在自己身上也闻到了这个味道时,我为自身如此藏污纳垢不寒而栗,禁不住问,这种拍出来的有怪味的东西该是种什么样的物质呢?若有朝一日能带上看到它的滤镜,也许会看到它也有象痧一般的青蓝红紫?

随着时间推移,随着出痧和拍打经验的增多,我和许多拍友的小心谨慎渐渐被一种与日俱增的信心代替:你不会被拍坏;痛也不会超过某种极限,越痛得接近极限时越是出痧之际;出痧后酬劳你的常是强烈的畅快。所谓痛快,痛快,先痛后快,没有前痛就没有后快呀!这样说似乎反常识,可亲身体验每次都告诉我,开始拍时感到的是针扎般的刺痛,聚气出痧后渐变为钝痛,再拍下去又过渡到麻麻痒痒的痛,这时,如拍的部位本来就有慢性疼痛的话,该地方会在每一巴掌下去后得到一阵轻松爽快,紧接着蕴发出新的渴求:再来一下吧,别停下来!拍完的部位往往会感到点热辣辣的痛,一段时间后也可能会有些肿痛,不过一般不影响正常生活。神奇的身体很快地就会适应这些疼痛刺激。

从到体验营至今五周过去了:我的背松下来了,不痛了,家人友人都说我老扛着的肩膀沉下来了很多;血压其本正常了,已五周没服用降压药;头脑清爽了,昏胀,耳鸣等等全都消失了;由从单车上摔下遗留的腰部肌肉疼痛几乎不复存在;我恢复了 18岁时的体重,好多人都注意到我的腰身苗条了;我的肢体如此灵活有弹性,好使极了,舞会上我舞步轻盈,旋转自如,得到大家自发的鼓掌喝彩。

不过最让我可心的是Elke的告别语,在体验营最后相拥时,她很真诚地说:我觉得你很性感,双腿尤其迷人,你是个正面的诱惑人的女人(德语原话:verführerischauf eine gute Art ”---嗯,也许译成 "虽正派但撩人" 更达意?我感到自己重新有些象枚新煮好刚剥壳的蛋了,年轻的感觉真好!

在排毒(英文Detoxing,德文Entgiftung )风行世界的现今,我不必象我的邻居那样去专门医院灌肠,也犯不上象我同事那样上山去修道院节食减肥,更不用象我的一个朋友那样特飞去斯里兰卡领教Ayurveda排毒疗养,萧宏慈老师和他的团队把拍打拉筋我们老祖宗的排毒自愈方法从家乡带到了德国,我又如此幸运,亲身体验到了拍打拉筋的简易有效、安全天然,能重温年轻的感觉。拍打拉筋让我提高了青春活力,我除了感恩,只有感恩。

 

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